Chcete krásné vlasy i na podzim? S našimi radami to bude hračka

Která žena by nechtěla mít krásné husté vlasy? Na podzim se stává, že jsou vlasy suché, třepivé a bez lesku. Pokud si přejete nádherné vlasy v každém ročním období, tak čtěte dál.

Co vlasům škodí?

Krásné lesklé vlasy se v zimě mohou proměnit v opak. Vlasy začnou být zatěžovány nevhodnými podmínkami, což se může projevovat různě. Mastnota, lupy, suchá svědivá kůže. Co vlasům vůbec neprospívá?

Teplotní změny

Vlasy jsou v zimním období podrobeny zátěžové zkoušce. Všude je suchý teplý vzduch, který pomalu vysušuje kůži i vlasy. A přecházení z přehřátých míst na studený venkovní vzduch? To je ještě horší. Teplotní změny nejsou pro tělo příliš příjemné. Pokud je to možné, tak se doma a v pracovně snažte udržovat teplotu do 22°C. Při spaní teplotu snižte na 18-19 °C. Vyhnete se tak teplotnímu šoku a navíc se lépe vyspíte.

Nevhodná péče o vlasy

Mastí se vám na podzim a zimu vlasy mnohem více, než jindy? Snažíte se situaci zachránit šamponem proti mastnotě? Na to pozor. Některé šampony vysušují nejen pokožku, ale celé vlasy. Díky odmašťující složce připravíte vlasy o přirozený mastný povrch, který na pokožce hlavy máte. To způsobí, že se tělo začne bránit a produkovat více mastnoty. A pak už je to jako začarovaný kruh. 

Nedostatek vitamínů

Na podzim a zimu zapomínáme na příjem ovoce a zeleniny. Zkuste to napravit a konzumovat dostatek vhodných potravin. Nedostatek vitamínů a minerálů může pevné vlasy oslabovat. V článku naleznete seznam potravin, které určitě zařaďte do jídelníčku.

Nošení čepice

Ačkoliv se to může zdát zvláštní, tak se díky nošení čepice pokožka hlavy hodně zapařuje. To vede k mastnotě a “uplácnutí” vlasů. Noste čepici jen v nejnutnějších chvílích a často ji perte. 

Jak na zdravé husté vlasy?

Přejete si mít lesklé vlasy? Pro ty, které odpověděly ano, máme dobrou zprávu. Sepsali jsme pro vás tipy na to, jak se o vlasy starat. 

Správné přípravky

Vybírejte si jemné šampony, které lze (pokud potřebujete) používat častěji. Můžete vyzkoušet dětské šampony, jejich složení nemá vysušovat. Kondicionér používejte jen od uší dolů – na pokožku hlavy nepatří. Po umytí použijte přípravky pro suché vlasy – masky, spreje, krémy. Vlasy nefoukejte příliš horkým vzduchem. Pokud to fén umožňuje, nastavte ho na nejnižší teplotu.

Dostatek vitamínů

Jak už jsme zmínili, tak i nedostatek vitamínů a minerálů vaše vlasy oslabuje. Nezapomínejte tělu dodávat vitamíny A,D, E, K a také B, které se podílí na správném fungování celého těla. Vitamin C je vhodné před začátkem chřipkového období navýšit až na 500 mg denně. 

 

Co jíst pro zdravé vlasy?

• Mrkev
• Červená řepa
• Česnek
• Červená paprika
• Špenát
• Celer 
• Červené zelí

Voda “akorát”

Vlasy určitě nemyjte horkou vodou, stejně jako pokožku je vysušíte a oslabíte. Voda by měla být vlažná. Jak často vlasy mýt? To je velmi individuální, ale odborníci považují za adekvátní mýt vlasy 1-2x týdně.  Získáte tím zdravé vlasy, které se nelámou a netřepí. Po umytí vlasů se také zaměřte na správné a opravdu citlivé rozčesání vlasů.

Kolagen

Kolagen je bílkovina, která se v těle přirozeně vyskytuje. Po 25. roce života se zásadním způsobem snižuje tvorba vlastního kolagenu a okolo 40. roku se výroba zastaví. Proč je kolagen skvělý dárek pro (pra)rodiče? Nedostatek kolagenu v těle může vyvolat suché, oslabené, třepivé vlasy, vypadávání vlasů a také lupy. 

Inca Collagen je bioaktivní, takže ho tělo považuje za “svůj vlastní”. Jeho čisté složení, které obsahuje 3 typy kolagenu dokáže na vašich vlasech vykouzlit úplné divy. Stačí jedno balení s obsahem 3000 gramů denně rozpustit ve vodě a vypít. Takhle snadná je příprava!

S čím kolagen pomůže? Co můžete očekávat?

• husté vlasy
• lesklé vlasy
• silné vlasy
• růst nových vlasů
• rychlejší růst vlasů
• poddajné vlasy, které upravíte rychleji

 Tvorbu a “uchycení” kolagenu podpoříte zvýšeným příjmem vitamínu C. Tento vitamín s kolagenem úzce spolupracuje. Více v tomto článku.