Když slyšíme slovo protein, automaticky myslíme na svaly. Kolagen však ukazuje, že bílkoviny v našem těle mají mnohem širší využití. Je jedním z hlavních stavebních proteinů pojivových tkání a najdeme jej na mnoha místech v těle.

Protein pro svaly, kolagen pro celé tělo

S užíváním proteinu si většina lidí spojuje svaly a fitness. Proteiny však v našem těle plní řadu různých úkolů a patří mezi ně i kolagen. Vlastně je jedním z nejdůležitějších. Jedná se totiž o nejhojnější protein v lidském těle – tvoří přibližně 25 až 30 % všech bílkovin v organismu.

Na rozdíl od jiných proteinů, které si spojujeme především s budováním a regenerací svalů, kolagen funguje zejména jako důležitý stavební prvek pojivových tkání. Nachází se v různých částech těla a pomáhá jim udržovat strukturu, pevnost a odolnost. Najdeme ho například v kůži, kostech, chrupavkách, šlachách či vazivech.

Mezi oblasti, kde plní nejdůležitější úkoly, patří:

  • kůže: kolagen se podílí na její struktuře a pevnosti,
  • kosti: tvoří významnou součást jejich organické hmoty a přispívá k jejich struktuře,
  • klouby a chrupavky: kolagen je přirozenou součástí tkání, které zabezpečují jejich funkci,
  • šlachy a vazy: přispívá k jejich pevnosti a odolnosti,
  • další pojivové tkáně: tvoří základní strukturní součást mnoha tkání v celém organismu.

Mnoho lidí ani netuší, že kolagen hraje důležitou roli v dásních. Jako mezibuněčné pojivo se stará o ukotvení zubů v dásních. Dokonce se objevují i studie o tom, že by užívání kolagenu mohlo být v budoucnosti nápomocné při posílení vazivových struktur a tkání, které mají na starosti správné držení pánevního dna. Nelze nezmínit i význam kolagenu při regeneraci nejrůznějších měkkých tkání v těle, což mohou pocítit například maminky při hojení po porodu.

Pokud jste tedy kolagen dosud vnímali jen jako pomocníka pro krásu, vězte, že je v něm mnohem více. Je to esenciální bílkovina, kterou tělo využívá jako stavební materiál na mnoha místech. Proto má smysl doplňovat si ho, protože naše tělo si jej tvoří v dostatečném množství jen do určitého věku. Už kolem třicítky nám může chybět.

Užívejte jej jako samostatný doplněk

Běžnou stravou není snadné zajistit pravidelný a kontrolovaný příjem kolagenových peptidů. Pokud si ale chcete kolagen cíleně doplňovat ve formě výživového doplňku, pamatujte na jednu věc. Kombinované přípravky s proteiny na svaly a kolagenem nejsou dobrým řešením. Kolagen je totiž velmi citlivý na příměsi a pro maximální účinek byste jej měli užívat jako samostatný neupravený protein.

Účinnost takového doplňku navíc závisí na způsobu výroby. Při výběru se vyplatí sledovat především jeho původ, způsob zpracování, čistotu a množství v jedné dávce. Právě tyto parametry jsou jedním z důvodů, proč vznikl Inca Collagen. Jedná se o 100% čistý mořský kolagen v prášku, který se získává z ryb a zpracovává šetrnou enzymatickou hydrolýzou. Díky tomu obsahuje hydrolyzovaný kolagen ve formě peptidů o molekulové hmotnosti 2000 Da, tedy patří mezi mikronizované kolageny. Ty díky velmi malým částicím mají ještě lepší vstřebatelnost do těla.

Inca Collagen má navíc několik vlastností, které z něj dělají praktickou volbu pro každodenní užívání:

  • obsahuje tři typy kolagenu – typ I, II a III, které se přirozeně nacházejí v různých tkáních lidského těla,
  • jedna denní dávka obsahuje 3000 mg hydrolyzovaného kolagenu,
  • je 100% čistý, bez příchutí, aromat a konzervantů,
  • je ve formě jemného prášku, který se jednoduše rozpouští ve vodě,
  • každá denní dávka je samostatně zabalená, což usnadňuje pravidelné užívání,
  • součástí balení je i vitamín C, který je nezbytný pro tvorbu kolagenu v organismu.

Kolagen tedy nemusíte vnímat pouze jako doplněk pro krásu nebo jako produkt určený sportovcům. Je to bílkovina, kterou naše tělo přirozeně využívá k mnoha důležitým místům. A podobně jako u jiných živin platí, že rozhodneme-li se jeho příjem cíleně doplňovat, důležitá není pouze samotná přítomnost kolagenu v produktu, ale i jeho forma, původ, čistota a množství.

Myslete na proteiny jako celek. Doplňujte si nejen ty, které přispívají k růstu svalů, ale také kolagen na posílení pojivových tkání pro hladký pohyb pohybového aparátu, abyste během svého oblíbeného sportu nemuseli trpět zbytečnými bolestmi.