Najít nejlepší kolagen v nabídce rozmanitých značek není jednoduché, ale existují kritéria, podle kterých se můžete rozhodovat. Ty se odvíjejí zejména od způsobu výroby, původu a složení. Nejúčinnější kolagen by měl být především maximálně čistý, hydrolyzovaný za studena a ve formě prášku. Snažte se vyhnout kolagenu, který nemá garantovaný původ. Může se jednat o levné náhrady s minimálním obsahem skutečného kolagenu, které nejsou vůbec efektivní.

Jak je však rozeznat a nevyhodit zbytečně peníze za produkt, který za to nestojí? A proč právě zmiňovaná kritéria jsou u kolagenu tak důležitá? V tomto článku si téma do podrobností rozebereme, díky čemuž se naučíte zcela jednoznačně rozeznat kvalitní kolagen od neúčinné napodobeniny.

[anchor-h2]

Co je kolagen a proč je důležitý

Patří mezi bílkoviny, které jsou součástí tkaniva v pohybovém aparátu, tedy v kloubech, chrupavkách, šlachách, ale i v kůži. Tvoří až 30% všech bílkovin v těle a jeho součástí je 19 aminokyselin , ze kterých asi nejpodstatnější jsou glycin, či hydroxyprolin. Kolagen je přesně ta složka, která má na svědomí pružnost a svěžest pokožky , zdravé silné vlasy, pevné nehty. Tělo si ho však tvoří v dostatečném množství jen do určitého věku. Po 25. roce života se zásadním způsobem snižuje tvorba vlastního kolagenu a po 40. roku si ho už tělo netvoří vůbec. Proto je vhodné začít ho postupně a pravidelně doplňovat.

Nedostatek kolagenu je přirozeným důsledkem stárnutí, které má nepříjemné znaky: pleť ochabuje, ztrácí pružnost, je sušší, přibývají vrásky. Vlasy se víc štěpí a vypadávají, lámou se nehty.

Kolagen je ale základním prvkem, který stárnutí zpomaluje tím, že se stará o celkovou regeneraci organismu. Na pleť působí tak, že ji omlazuje, vypne ji a navrací jí pružnost a hydrataci. Účinky kolagenu zpozorujete i na vlasech, které budou silnější , začnou rychleji růst a méně vypadávat. Benefity pocítí i nehty, které se budou méně lámat. Kolagen pomáhá k podpoře kloubů, chrupavek a kostí. Může také pomoci při onemocněních pohybového aparátu.

Kolagen je součástí živočišných produktů jako je hovězí či vepřové maso, nebo ryby a drůbež. Z potravy ho však tělo nedokáže efektivně využít, proto nejlepším způsobem je doplnit ho v podobě výživových doplňků, jako hydrolyzovaný bioaktivní kolagen.

Jaká kriteria by měl splňovat nejkvalitnější kolagen

Chceme-li, aby lidské tělo přijatý kolagen využilo na maximum, musí být ve správné formě a struktuře, co nejvíce podobný tomu lidskému. To znamená bioaktivní, hydrolyzovaný bez tepelných úprav, mikronizovaný ve formě prášku a 100% čistý.

Nejúčinnější je v bioaktivní formě

Velmi důležité je volit formu bioaktivního, tedy „ živého“ kolagenu. Molekula kolagenu se skládá ze tří řetězců, které jsou vzájemně propletené a tvoří specifickou strukturu helixu. Při výrobě účinného kolagenu je důležité zachovat tuto strukturu, která udržuje jeho biologickou hodnotu.

Bioaktivní kolagen jako výživový doplněk se vyrábí technologií nazývanou hydrolýza. Jde o štěpení molekul kolagenu na jednotlivé peptidy do podoby, kterou naše tělo dokáže lépe absorbovat. Proto jedno z kriterií, podle kterých poznáte opravdu kvalitní kolagen, je jeho označení jako bioaktivní a hydrolyzovaný kolagen.

Hydrolyzovaný mořský kolagen Inca Collagen

Ušetřete při nákupu Inca Collagenu

Nakupte nyní o 140 korun výhodněji přes e-shop. Získáte dopravu zdarma a také dárek – balení vitamínu C
pro lepší vstřebávání.

Zadejte v e-shopu kód: C01000666 a objednejte.

Do obchodu

Měl by být mikronizován s nízkou molekulární hmotností částic

Vedle hydrolýzy za studena, tedy štěpení na peptidy, je důležitá i mikronizace kolagenu. Je to proces, při kterém dochází k dehydrataci a rozdrobení na co nejmenší částice. Jejich molekulová hmotnost se měří jednotkami Dalton (Da). Cílem je, aby byly částice co nejmenší.

Zatímco obyčejný hydrolyzovaný kolagen má molekulární hmotnost kolem 3 až 6 tisíc Daltonů, ten mikronizovaný má hodnotu jen kolem 500 až 2 000 Daltonů. Tím se stává ještě více vstřebatelný a skvěle rozpustný v tekutině. Je to důležitý faktor pro účinky, ale také praktickou přípravu. Takový jemný práškový kolagen se poté dobře a rychle rozpustí při smíchání s vodou, netvoří hrudky a má ještě větší účinek. Spolehlivý výrobce kolagenu obyčejně hodnotu Daltonů uvádí. Inca Collagen má molekulární hmotnost částic na úrovni 2 000 Daltonů, což je jedno z nejnižších čísel mezi kolageny na trhu.

Dalšími kritérii , podle kterých byste měli jednoznačně identifikovat kvalitní kolagen, jsou:

Kvalitní kolagen neobsahuje zbytečné přísady

Před zakoupením si pozorně nastudujte složení kolagenu. Nejsilnější formy hydrolyzovaného kolagenu jsou bez příchutě a bez přidaných barviv, jsou zkrátka v nejčistší možné formě. Kvalitní kolagen v práškové formě je prakticky bezbarvý a je bez chuti. Kolagen z ryb může mít specifické aroma, díky kterému ale víte, že jde o jeho čistou podobu bez zbytečných úprav a dochucovadel.

Měl by obsahovat dostatek účinné látky

Ideální denní dávka kolagenu ve formě výživového doplňku pro dospělého člověka se pohybuje od 2500 do 3000 miligramů. Horní hranici je podle odborníků zbytečné překonávat, toto množství tělu úplně stačí na to, aby se projevily účinky. Naopak méně než 1000 miligramů v denní dávce nepřinese požadované benefity.

Dejte si také pozor na nové kolagenové výrobky. Často samy sebe označují, že právě ony jsou nejsilnější a přitom jediné, co udělají je, že nabízejí vyšší dávku až 6000 miligramů, které jsou nadbytečné. Při skutečně účinném kolagenu neplatí, že více je lépe. Záleží hlavně na kvalitě výroby a výše zmíněných bodech.

Kombinace s vitamínem C: ano i ne

Je všeobecně známé, že se doporučuje kolagen užívat s vitamínem C. Tento vitamín je pro nás nenahraditelným antioxidantem a podporuje regenerační procesy těla, ale hlavně stimuluje tvorbu vlastního kolagenu. Někteří výrobci sázejí na výrobu kolagenových doplňků, ve kterých už je vitamín C zakomponovaný. Má to nějakou výhodu?

Pravdou je, že čistý kolagen sám o sobě stačí. A pokud přijímáte denně dostatek vitamínu C, nezáleží na tom, jestli ho užíváte ve formě vitamínového doplňku, nebo potraviny, např. v podobě citronu. Jakékoliv látky přidané přímo do výživového doplňku s kolagenem , a to i vitamín C v podobě kyseliny askorbové, mohou snížit vstřebatelnost kolagenu. Příměsi se uchytí na fragmentech kolagenu a mohou tak bránit při přechodu kolagenu do krevního oběhu.

Lepší je proto vsadit na čistý kolagen a užívat ho společně s jiným doplňkem s vitamínem C, případně si vitamín doplnit ovocem. Proto Inca Collagen dodává každé balení kolagenu s vitamínem C ve formě tablet grátis, abyste si jej mohli doplňovat separátně.

Je lepší hovězí, vepřový, nebo mořský kolagen?

Z hlediska struktury kolagenu je to podle odborníků pouze věc preferencí, jaký si vyberete. Kolagen je zkrátka kolagen bez ohledu na to, odkud pochází. Jsou však určité detaily, pomocí kterých se můžete rozhodovat.

Výhodou mořského kolagenu je to, že je vývojově „ starý“ , není tudíž spojený s mnoha dalšími podpůrnými molekulami. Když se rozštěpí na fragmenty, výsledný roztok není znečištěný fragmenty jiných molekul. Existují studie, které naznačují, že kolagen vyráběný z vedlejších produktů ryb – ploutví, kůže a šupin – s sebou nese menší riziko přenosu chorob a vyznačuje se i lepší vstřebatelností, než vepřový či hovězí kolagen. To znamená lepší trávení a rychlejší účinek.

Kromě toho při výrobě hovězího a vepřového kolagenu může nezřídka docházet k ničení proteinů kvůli nešetrnému procesu chemického a enzymatického zpracování. Mořský kolagen se oproti tomu získává jednodušeji a je stabilnější.

Doporučujeme přečíst: Mořský kolagen: Všechno, co něm potřebujete vědět  

Vyhněte se nekvalitním výrobkům

Je plno výrobců, kteří svůj kolagen zaručují jako maximálně účinný, čistý a bez přidané chemie. Přitom můžete zpozorovat několik varovných znaků, že se nejedná o kvalitní produkt. Setkáte-li se s tímto, produkt zřejmě nemá vysokou kvalitu:

  • prášek je zbarvený, případně po smíchání s vodou je nápoj růžový či orandžový – jakékoli jiné, než bezbarvé kolagenové prášky signalizují sníženou kvalitu,
  • má příchuť, například malinovou a je sladký či kyselý – varovný znak, že se nejedná o skutečně čistý kolagen, protože jsou v něm ochucovadla,
  • špatná stravitelnost – při pití kolagenu byste neměli mít negativní pocity, nemělo by vám být z něj těžko na žaludku, zkrátka byste jej měli vypít bez jakýchkoli zažívacích problémů.

Co byste si ještě měli ověřit?

Pozor na přehnané množství v denní dávce

Dalším příkladem nekvality mohou být výrobci, kteří to s dávkami kolagenu přehánějí. Už jsme zmínili , že ideální dávka kolagenu ve výživovém doplňku je 2500-3000 miligramů. Informujte se, kolik daný doplněk kolagenu v denní dávce obsahuje, případně jak doporučuje výrobce doplněk užívat. Méně než jeden gram denně nemá pro tělo význam, naopak víc než tři gramy kolagenu už jsou zbytečně mnoho.

V takových případech radíme zpozornět, protože nemusí jít o kvalitní bioaktivní hydrolyzovaný kolagen. Velké množství méně kvalitního kolagenu nezaručí ten správný účinek. Je potřeba hledat kolagen, který je z kvalitních zdrojů, má potřebné certifikáty, ISO a nálepku Bio Aktivity, jako má Inca Collagen. Tehdy skutečně postačí dávka do 3000 miligramů na den.

Důležitá je forma kolagenového přípravku

Už vůbec nesahejte po levných kapslích. Tabletové formy obsahují všechno možné od zahušťovadel, emulgátorů, barviv a stabilizátorů, dokonce se můžete setkat s přípravky, ve kterých ani není hydrolyzovaná forma kolagenu. Většinou bývají velmi levné ( mohou si to dovolit, protože neprošly procesem, který zachová kolagen v potřebné struktuře).

Kolagen do těla dostanete nejefektivněji tak, že ho vypijete. V hydrolyzované formě prášku rozpuštěného ve vodě tak nejrychleji proniká přes stěny tenkého střeva až do organismu. Měl by také obsahovat několik typů kolagenů: Inca Collagen obsahuje kolagen typu I, II, III pro pokrytí potřeb celého těla, jelikož pleť a vlasy využívají jiný typ kolagenu, než klouby.

Tuto problematiku rozebíráme podrobněji v článku Jaké typy kolagenů existují a jak si z nich správně vybrat.

Hydrolyzovaný mořský kolagen Inca Collagen

Ušetřete při nákupu Inca Collagenu

Nakupte nyní o 140 korun výhodněji přes e-shop. Získáte dopravu zdarma a také dárek – balení vitamínu C
pro lepší vstřebávání.

Zadejte v e-shopu kód: C01000666 a objednejte.

Do obchodu

A co kosmetické krémy?

Reklamy na kosmetiku s obsahem kolagenu útočí zejména na ženy ze všech stran. Podobně jako u přípravků na orální užívání platí, že kolagenová molekula je příliš velká na to, aby pronikla ze séra nebo krému přes pleť do jejích hlubších vrstev, kde ji nejvíc potřebujeme. Kosmetika s kolagenem tedy může být příjemná na používání, ale jde jen o pocit na povrchu kůže. I když bychom našli produkty na pleť s použitím hydrolyzovaného kolagenu rozloženého na jednotlivé peptidy, účinky takových produktů nejsou ještě podloženy vědeckými studiemi na rozdíl od orálních forem kolagenu.

Pozor na přehnané sliby

Kvalitní kolagenové suplementy toho dokážou skutečně dost. Primárně slouží jako pomoc v péči o pokožku. Vůbec se nemusíme bát nazvat kolagen trochu nadneseně „ elixírem mládí“ , protože tak v našem těle funguje – jako prevence a pomoc při onemocnění pohybového aparátu a na zlepšení stavu pokožky, vlasů a nehtů. Pokud však výrobce přehání s vyzdvihováním benefitů a slibuje doslova nemožné, radíme podívat se na to s trochou kritiky.

Existují totiž výrobci, kteří vás budou přesvědčovat například i o tom, že díky kolagenu vám narostou svaly, a proto pokud jste fyzicky aktivní a budujete si svalstvo, měli byste ho začít užívat. To však má několik háčků, které podrobně vysvětlujeme v článku: Věříte těmto nesmyslům o kolagenu i vy? Nedejte se nachytat

Pokud však cvičíte a chcete svému tělu pomoci v prevenci proti zraněním kloubů, kostí či chrupavek, čistý hydrolyzovaný kolagen je pro vás samozřejmě výbornou volbou.

Který kolagen je nejlepší?

Pokud si shrneme všechny poznatky, vyjde nám, že ideální volbou z tolika značek je osvědčená kvalita v podobě Inca Collagen.

Nesporné jsou tyto benefity výživového doplňku:

Hydrolyzovaný kolagen

Inca Collagen prochází enzymatickým štěpením studena a je tedy vysoce bioaktivní. To znamená, že se v naštěpené podobě lehce vstřebává do lidského těla, které ho potom využije na maximum. Je to kolagen se zachovanou strukturou trojité helisy, podobné lidskému kolagenu.

100% čistý kolagen

Inca Collagen je čistý bez jakýchkoliv přídavných látek jako jsou vůně, ochucovadla či barviva. Neschovává se za žádné atraktivní příchutě, proto je jeho aroma původní a nezkrášlené. Je cítit rybinou, a to je dobře. Podle toho pozná zákazník skutečnou kvalitu.

Do Inca Collagen nepřidáváme ani vitamín C, ten dodáváme jako samostatný doplněk v podobě tablet s postupným uvolňováním. Kolagen se tak zachová ve své stoprocentní kvalitě s garancí, že nedojde k jeho degradaci vlivem přidaných látek.

Vitamin C dostanete ke každému balení Inca Collagen zdarma, ale ještě více se vyplatí naše výhodné balíčky kolagenu:

Z kvalitních zdrojů mořských ryb

Jde o mořský kolagen získávaný z vedlejších produktů ryb, který je specifický rychlým účinkem a lehkou stravitelností. Je to modernější typ kolagenu než kolagen hovězí nebo vepřový, a může tak vyhovovat i vegetariánům.

Mikronizovaný kolagen

Čím menší molekulární hmotnost mají peptidy kolagenu, tím lépe se vstřebává. Hledejte výrobce, kteří tento údaj uvádějí. Inca Collagen má velikost částic 2 000 Daltonů, čímž se řadí mezi kolageny s nejnižší molekulární hmotností peptidů na trhu. Znamená to, že je velmi dobře vstřebatelný a rychle se rozpouští při smíchání s tekutinou.

Více typů kolagenu

V Inca Collagenu se nacházejí tři typy kolagenu. Nejrozšířenější v lidských tkáních je typ I. Nachází se především v naší kůži a kostech a tvoří až 90% celkového objemu kolagenů v těle. V jednom sáčku s denní dávkou Inca Collagen je 80% kolagenu typu I, 19,5 % kolagenu typu II a asi 0,5 % kolagenu typu III.

3000 mg kolagenu v denní dávce

Vycházíme ze studií a názorů odborníků, podle kterých se účinky u lidí projevily při užívání již při 2-5 gramů kolagenu. Proto Inca Collagen obsahuje 3 gramy kvalitního kolagenu v denní dávce, což je úplně dostačující na jeho syntézu v organismu. Sázíme na kvalitu, ne na kvantitu.

Inca Collagen neslibuje to, co nemůže splnit. Pracujeme s fakty, které jsou vědecky podložené a nebudeme svým spotřebitelům podsouvat marketingové polopravdy. Pozitivní vliv kolagenu na pokožku, vlasy a nehty, pomoc v boji proti stárnutí a vráskám, ale i prevenci před nejrůznějšími nemocemi pohybového aparátu, to všechno jsou benefity, které získáte, pokud se rozhodnete užívat Inca Collagen.

Závěr

Když stojíte před otázkou, jaký je nejlepší kolagen, ověřte si, zda konkrétní značka splňuje kritéria kvality. Vždy se snažte zvolit si tu nejkvalitnější alternativu, kterou je v současné době bioaktivní mořský kolagen. Měl by být hydrolyzován za studena, 100% čistý a ve formě mikronizovaného prášku s co nejmenšími částicemi. Rovněž si zkontrolujte, zda je produkt ověřen zákazníky a zda má potřebné certifikáty. To se můžete snadno dozvědět na stránkách výrobce.

Investovat do ověřeného produktu a zdraví se vyplatí. Právě takový nabízí značka Inca Collagen, která je více než desetiletí synonymem kvality v oblasti kolagenových výživových doplňků. Za jeho účinkem totiž stojí vědecky ověřené postupy přípravy, které nelze obcházet, a výsledkem jsou reálné účinky a spokojení zákazníci.

Kolagen pro zvířata Incapet Collagen

Incapet Collagen pro zvířata se slevou

Nakupte nyní o 140 korun výhodněji přes e-shop. Incapet Collagen je ideální kloubní výživa pro psy, koně i kočky.

Zadejte v e-shopu kód: C01000666 a objednejte.

Do obchodu